我總是習慣帶著面具“自我拉扯”，你了解過真實的自己嗎？
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我有一位發小，性格十分外向活潑，非常健談而且臉上總洋溢著笑容。但她私底下卻跟我說：“其實我內心并不是特別幸福。”在有次聊天里我了解到，她其實看似外向，實則朋友并沒有太多，在國外留學，咖啡廳沒有中國人，大家三三兩兩聊天，只有她在寫作業；有時候沒有作業，就拿張紙假裝在寫些東西，生怕被人看到她的孤獨；甚至幾次在國外生病去醫院都是獨自一人，找不到可以陪她一起看病的人。她內心世界里，其實藏著一個內向孤獨的人格。
當然她擁有良好的人際關系。畢竟生活在一個似乎無法允許痛苦和軟弱的社會，她會盡可能強迫自己與人為善、很好交往。但實際上，她將內在受傷的小孩隱藏起來時，孤獨一涌而上，吞噬了躲在墻角里啜泣的可憐小孩。這個才是真實的她。
她這樣的做法其實就是我們每個人都會去下意識的“樹立人設”行為。當你接觸一個人的時候，最先接觸的其實是對方的人設。你在朋友圈、微博等社交網絡展現的內容，你在朋友、家人面前努力維持的形象，也正是你給自己設定的人設。這樣的行為無非是為了更好去適應社會環境和人際關系從而更好的生存，但外在的人設無論如何光鮮亮麗，最終決定我們性格本質以及工作感情應對方式的還是我們內在人格。
心理學認為，人格，是一個人性格和氣質的總和，決定了你4大基本特質：
1.如何思考
2.如何處理情緒
3.行為風格如何
4.意志品質
如果說人是一臺精密儀器的話，人格就是這臺儀器的芯片。
為什么你總是很難喜歡自己，難以看清自己？
為什么你總是很迷茫，無法找到自己想要的生活？
為什么你總是陷入不愉快的經歷無法自拔?
為什么你是有時候明明知道怎么做更好，卻不自覺讓事情變得糟糕？
…
原因在于你不了解自己。
尼采說：“生命中最難的階段，不是沒人懂你，而是你不懂自己。”
認識自己比認識別人更難。有時候，你自認為的自己，也只是錯誤認知里的你。經典電影《心靈捕手》中，主人公威爾有著天才般的智商，能輕而易舉地解決復雜的數學問題。可他卻偏激而極端，屢屢觸犯法律，僅在麻省理工學院做清潔工。威爾的童年充滿坎坷，經歷了許多艱難困苦。他很小就被遺棄，過著孤兒的生活。他的養父經常無緣無故地虐待他。這樣凄慘的經歷，造成了威爾錯誤的認知和行為：自暴自棄，認為自己一無是處；用極端的防御機制對抗世界。而當他朋友和心理醫生經過努力治愈他后，他重新看清了自己，不再浪費自己的天賦，得到了救贖。
沒有審視過自己人格的人，從未真正了解自己。如威爾一樣，我們總是會不自覺地用過去禁錮自己，蒙上一層灰色濾鏡而不自知。心理學大師榮格曾說：“一個人，畢其一生的努力，就是在整合他自童年時代就已形成的人格。”
先天的氣質我們無法改變，但是現在我們可以用科學的方法完善自身人格。而認識真實的自己，突破自我的人格局限，過上自己理想中的生活，需要你讀懂自己的人格，找到真正有效修復的方法。那么我們該如何去讀懂自己內在的人格呢？
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寫在最后，不管什么時候，最重要的是，千萬不要放棄做自己。幸福的初始，就是認識自己，成為自己。
注：圖片來源于網絡，侵刪
